Calma y Autocontrol: Aprendo a Calmarme

Cuadernillo socioemocional de 10 páginas fotocopiable para enseñar a niñas y niños a reconocer el enojo y a calmarse solos. La portada resume la ruta 'paro, respiro, pienso' y la página 2 trae una guía para el docente y la familia: practicar las técnicas ANTES de necesitarlas, entender que el enojo no es malo (avisa algo) y modelar la autorregulación nombrando en voz alta lo que se siente. La página 3 explica los tres pasos como la tortuga: paro, respiro y pienso. En la página 4 el estudiante colorea el 'termómetro del enojo' para medir su intensidad ante distintas situaciones (le quitan un juguete, pierde un juego, lo hacen esperar). La página 5 propone el ejercicio de respiración 'flor y vela', trazando el camino del aire al inhalar y exhalar. La página 6 pide ordenar los cuatro pasos de la técnica de la tortuga. Desarrolla las competencias emocionales y ciudadanas del MEN y la Cátedra de la Paz. Perfecto para el rincón de la calma en Transición y primeros grados; imprímelo para toda la clase.